罗汉果泡水喝三大益处

懂得养生的人，肯定不会错过罗汉果这样的好物，它是人们公认的药食同源的一类物质。罗汉果，也被人们称为“神仙果”，因其药理作用强、功效丰富而得名。对于使用罗汉果，最普遍的方式就是茶饮了，现在很多人泡茶喝时喜欢加一点罗汉果，常喝，能为身体健康加分不少。用它泡茶喝的话，这3个益处是尤为明显的，但是要“会喝”才健康！

益处一：利咽喉。罗汉果最广为人知的作用，大概就是利咽喉了，在《中华本草》也有相关的记载。从现实生活看，很多得了咽炎，会利用罗汉果泡水喝，它治疗咽炎的效果非常好。除了患有咽炎的人，罗汉果泡茶还非常适合这类人喝，那就是经常会说话的人，并且会达到喉咙不适的程度，常喝，能对嗓子不适进行缓解及保养。

益处二：降三高。三高这类关乎身体健康的问题，在社会上基本有着最普遍的存在，并且两高于一人间还极有可能出现交叉。而罗汉果，在这三个方面都能分别发挥作用。从稳定血糖看，它首先不含能够升血糖的任何因素，其次含有能降血糖的糖甙。从降血压看，D-甘露醇能通过提高血液渗透压来达到这种目的。从降血脂看，罗汉果内含不饱和脂肪酸，能够降低脂肪的生成率。所以，养生中的三高人群，可以多服用点罗汉果茶。

益处三：防衰老。罗汉果茶其原身作为一类果实，含有大量的营养物质的，其中就有不少的维生素C。维生素C首先具有美白肌肤的功效。而它能够起到防衰老作用，主要是通过抗氧化、消自由基来实现的。所以，追求姣好肌肤的女性，不妨多用罗汉果泡水喝。

罗汉果显然是一类很健康的食材，常用它泡水喝，能利咽喉、降三高、防衰老。但是，我们在使用时，不能忽视了罗汉果本身的特性以及自身的具体状况，会喝才健康。罗汉果性凉，一般来说，是不能长期以及大量喝罗汉果茶的，不然会损害肠胃功能。因着这个特性，一些寒凉体质的人就需要少喝，以免寒上加寒。